为积极响应国家关于加强学生心理健康教育的号召,深化师生心理健康素养,营造积极向上的校园氛围,近日,济宁医学院中西医结合学院以“以穴疏心,形与神俱”为主题,从“讲、行、践、享”四个维度出发,组织开展了形式多样的心理健康教育月系列活动,助力学子以健康心态护航青春梦想。
开展专题讲座,特邀济医附院中医科医生徐培斌以“中医视角下的情绪调适与压力管理”为题作专题讲座。徐培斌结合中医“情志致病”理论,深入浅出地解析了情绪与健康的辩证关系,并现场演示了耳穴按摩、呼吸吐纳等中医特色减压方法。他表示,大学生应学会运用中医“治未病”理念,主动调节情绪、疏解压力,筑牢心理健康防线。
中西医结合学院“华医扶梦”志愿服务队面向全校师生开展“以穴疏心”心理健康志愿服务工作坊。活动期间,志愿者每周定期在教学门诊实验室开设实践课堂,由专业教师指导学生学习神门、内关、太冲等安神穴位的定位与按摩技巧,并借助脉诊仪、生物反馈设备等工具,帮助参与者实时监测身心状态。工作坊累计服务师生200余人次,通过“手把手教学、心贴心服务”的形式,将中医养生智慧融入心理健康实践。
为引导学生养成关注心理健康的习惯,推出“21天心灵成长打卡计划”。参与者每日通过线上平台记录情绪状态、完成正念冥想、运动锻炼或阅读心理书籍等任务,并分享感悟。活动累计收到打卡记录300余条,并评选出“心灵之星”。通过活动,帮助青年学生建立了规律的心理保健意识,学会了用积极行动应对日常压力,真正实现了“从坚持到习惯,从习惯到成长”。
发起“心语心说——我的心灵成长故事”征集活动,鼓励学生以文字、视频等形式,分享自身克服心理困扰、实现自我突破的经历。《从焦虑到从容:我与中医结缘》《艾灸温暖了我的冬天》等作品情感真挚,引发广泛共鸣,创作者与师生面对面交流,用真实故事传递温暖与力量,营造了“倾听、理解、互助”的校园心理文化氛围。
济宁医学院中西医结合学院以心理健康教育月为契机,创新“中医+心理”特色育人模式,将专业优势与心理健康教育深度融合,切实提升了师生的心理韧性与幸福感。下一步,中西医学院将持续深化心理健康教育工作,完善“预防干预发展”三级服务体系,培养更多身心健康的栋梁之材,为构建和谐校园、助力学生全面发展贡献中医智慧与力量。
(通讯员 刘擎)
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