北风潜入悄无声，未品秋浓已立冬。转眼间，寒风呼呼吹起，天气骤然转凉，风已经有了冬的味道。
你，准备好迎接断崖式降温了吗？
1. 及时添衣
妈妈：天冷该穿秋裤啦！
寒冬已至，请大家一定要多穿衣，谨防感冒。把秋衣扎进秋裤里，把秋裤扎进袜子里，穿好长袜长裤，这是对初冬最起码的尊重！昼夜温差大，保暖最重要，风范在第二。
2. 补充水分
凛冽的寒风会加速我们皮肤水分的散失，皮肤容易干燥、脱皮，因此我们在洗脸刷牙时要注意用温水保护皮肤屏障。当然了，平时也要多喝热水，保温杯不要离手。多喝热水能够有效地预防感冒，促进体内废物的代谢，提高我们的免疫力，获得一个好身体。
3. 适当运动
天气转凉后，身体也会变得脆弱，所以早睡早起，才能保持阳气，减少阴气的吸收。
锻炼身体也必不可少，加强锻炼，能够增强我们的抵抗力，提高我们适应冷空气的能力。当然，一定要适当运动，不要勉强自己做一些强度大的锻炼。
让我们在这寒冷而萧瑟的冬日里，给自己一份从内而外的温暖吧。
冬日虽至 心中犹暖
希望美好而又浪漫的冬天
惊喜会如期而至
美好冬日 生活顺利
希望在他乡的你也要照顾好自己哦！
文字|高一鸣
摄影|王雯锦 樊子秀 孙若然 李建绩 刘佳琪 刘雨溪 侯莉茹 吴方浩
编辑|孙若然
审核|宿文娜
壹点号山东财经大学
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