丹麦31岁健身教练,生娃后身材更显强壮,网友:令我重新定义健美

丹麦31岁健身教练,生娃后身材更显强壮,网友:令我重新定义健美

随着健身产业的发展,网络上出现了越来越多的健身模特,但似乎越来越多的人忘记了健身的本质,那就是健康,这位来自丹麦哥本哈根的健身教练如是说。

作为健身教练,Mia Sand拥有接近10年的健身史,一直在向人们传递健身之美,但对网络上的很多健身达人深感不满,因为她们甚至连最基本的健身动作,肌肉功能都不懂,却在网上开设私教课,这毫无疑问是令人感到无奈的。诚然这些健身女孩身材都很好看,但健身的本质其实是健康。

这位31岁的健身教练,在网络上发出的呼吁得到了很多人的支持。3个月前生完孩子的她,总是非常疲惫,很多时候晚上睡觉不超过5个小时,但却在生娃1个月后,重回健身房。

Mia在努力的健身回到160斤的体重,很多网友认为生娃后的她,虽然肚子上多了很多脂肪,但身材却更显更强壮。

当然作为健身和力量举双修的健身女子,她的每个健身动作都在追求专业,最喜欢的健身动作是杠铃深蹲和卧推,她认为深蹲是每个健身女子最应该练习的动作,因为它可以让你在拥有大体重的情况下,也不会显得臃肿。

Mia并不认为体重是可以衡量女孩身材的唯一标准,每个女孩都有自己的独特的身材,不必因为别人的喜好而改变自己,因为你总会找到欣赏你的另一半!的确如此,她和丈夫已在一起7年了,他们都是健身爱好者,这些年以来,Mia虽然体重直线上升,但丈夫却始终支持着她,爱着她!

如今她在网络上拥有超过85万粉丝,成为了一名大码健身模特,很多网友在看到她的身材之后表示:她令我重新定义了健美。

的确如此,很多时候我们总是认为,舞台上的健身模特,体脂率脱到12%或者更低会显得健美,但谁又能否认这样的曲线十足的身材也是一种健美呢?

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